クロスバイクを買って良かったのは、やはり行動範囲が拡大したことと、心肺能力が高まったと思われること。散歩は、マイペースで歩いているのだが、心拍数が上がることはない。しかし、自転車であると、ポタリングとはいえ、坂を上がる時やスピードを上げることができる時には心拍数が上がるのを感じることができる。また、終わった後の疲労感はポタリングの方が大きい感じがする。散歩でも早足であるかというだけの話かもしれないが、散歩で心拍数上げて歩くのもなかなか辛い。ということで、私のケースでは、散歩よりポタリングの方が、心肺機能が上がるのではと期待している。
