朝の散歩を始めてから起きるのが段々と早まり、４時には起きるようになっていた。３０分くらいスマホをいじって、５時前に散歩を始め、７時前に家に戻るというパターンをコロナ前から続けていた。 早まる起床時間 クロスバイクを手に入れてからも、散歩が自…